Cá Chép - Khoai Tây

1. Cá Chép

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Trong thịt cá chép có chứa nhiều chất dinh dưỡng như là vitamin, chất béo, axit amin, glutamic, glycine và các loại khoáng chất như phốt pho, canxi, sắt… Những dưỡng chất này giúp bé khỏe mạnh, chắc xương, phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não tinh thần.\

2. Khoai Tây

*Khối Lượng: 40 gram – 80 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Trong củ khoai tây chứa một nguồn dồi dào chất xơ và các khoáng chất cần thiết như Vitamin B6 và kali , và một nguồn rất tốt của Vitamin C. Khoai tây chứa ít Chất béo bão hòa , cholesterol và natri nên rất tốt cho tim mạch.