Cá Hồi - Bó Xôi

1. Cá Hồi

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Trong cá hồi chứa nhiều chất béo, nhưng đa phần đều là những axit béo không no rất tốt cho cơ thể ngừa các bệnh tim mạch, béo phì…
– DHA trong cá hồi có tác dụng tăng cường trí não cho trẻ nhỏ, giúp bé thông minh và phát triển hệ thần kinh.
– Do cá hồi có chứa nhiều axit béo và omega-3 có lợi giúp chăm sóc sức khỏe đôi mắt, ngừa các tình trạng mỏi mắt, hoa mắt, khô mắt thường gặp trong đời sống hàng ngày.

2. Bó Xôi

*Khối Lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Trong bó xôi nước chiếm 91.4%, carb chiếm 3.6% và protein chiếm 2.9% trọng lượng. Trung bình 100g bó xôi chứa 23 calo. Ngoài ra, trong bó xôi còn chứa 0/4% đường – chủ yếu là glucose và fructose.