Cá Tuyết - Đậu Hũ Non

1. Cá Tuyết

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Cá tuyết là một loại cá có vảy, thịt trắng, mềm và hương vị nhẹ. Nó chứa đầy protein, vitamin B và khoáng chất.
– Cá tuyết còn cung cấp một số khoáng chất quan trọng, bao gồm phốt pho và selen. Phốt pho là thành phần quan trọng của xương và răng. Nó cũng đóng một vai trò trong chức năng thích hợp của một số vitamin B. Trong khi đó, selen giúp tạo và bảo vệ DNA của bé.

2. Đậu Hũ Non

*Khối Lượng: 30 gram - 60 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Đậu hũ có hàm lượng protein cao, và chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể. Nó cũng chứa chất béo, carb và nhiều loại vitamin và khoáng chất.