Cá Tuyết - Su Su

1. Cá Tuyết

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Cá tuyết là một loại cá có vảy, thịt trắng, mềm và hương vị nhẹ. Nó chứa đầy protein, vitamin B và khoáng chất.
– Cá tuyết còn cung cấp một số khoáng chất quan trọng, bao gồm phốt pho và selen. Phốt pho là thành phần quan trọng của xương và răng. Nó cũng đóng một vai trò trong chức năng thích hợp của một số vitamin B. Trong khi đó, selen giúp tạo và bảo vệ DNA của bé.

2. Su Su

*Khối Lượng: 40 gram – 80 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Su su có chứa 94% nước, 0.85% protid, 3.7% glucid với 4mg% vitamin C…
– Với nguồn vitamin C dồi dào là chất oxy hoá mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương bởi các phân tử gốc tự do. Vì vậy chúng có tác dụng làm chậm và ngăn ngừa bệnh ung thư phát triển. Ăn su su hàng ngày có thể cung cấp khoảng 17% nhu cầu vitamin C của cơ thể.