Mực - Mồng Tơi

1.Mực
*Khối lượng: 40 gram – 70 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Mực là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, với hàm lượng protid, chất béo, khoáng chất và các axit amin lớn giúp cung cấp các dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể của bé, hỗ trợ cho quá trình phát triển toàn diện.
– Loại hải sản này cũng là một nguồn cung cấp Niacin, kẽm, phốt pho, đồng, selen, hơn nữa mực còn chứa ít chất béo bão hoà, khá là an toàn khi nấu cháo mực cho bé ăn dặm
– Mực chứa hàm lượng canxi và phốt pho lớn hỗ trợ cho sự phát triển răng và xương của bé chắc khoẻ, cùng với nguồn protein dồi dào còn giúp cải thiện da, tóc cho con. 
2.Mồng Tơi
*Khối Lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Hàm lượng chất dinh dưỡng của rau mồng tơi rất phong phú, nhất là hàm lượng nguyên tố canxi, sắt rất cao, ngoài hàm lượng protein là ít hơn rau dền một chút, còn các chất dinh dưỡng khác đều xấp xỉ với rau dền