Cá Lóc - Cải Cầu Vồng

1. Cá Lóc

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Cá quả hay còn gọi cá lóc, cá bông,…  là món ăn ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của con người. Trong 100g thịt cá quả có 18,2% protid, 2,7% lipid, Ca 90mg%, P 240mg%, Fe 2,2mg% và một số chất khác.
– Đặc biệt là rất thích hợp cho trẻ em bị suy dinh dưỡng, giúp bé tăng cân hiệu quả. Từ cá quả, mẹ có thể chế biến thành nhiều món cho trẻ ăn như cá kho, nấu, rán, sốt.

2. Cải Cầu Vồng

*Khối Lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Cải cầu vồng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp hơn 700% nhu cầu hằng ngày về vitamin K và hơn 200% về vitamin A chỉ trong 1 cup (175gr).