Trứng Cá Chuồn - Rau Dền

1,Trứng Cá Chuồn

*Khối lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Trứng cá chuồn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là axit omega 3 tuyệt diệu, rất hiệu quả trong việc giảm cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch, củng cố và phục hồi chức năng các mô tim mạch.
– Ngoài ra, trứng cá chuồn còn có tác dụng tăng cường thị lực, chống lão hóa. 

2.Rau Dền

*Khối Lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Thân và lá rau dền có vị ngọt, chứa sắt, vitamin B2, vitamin C, axít nicotic và canxi (dền gai có hàm lượng canxi tối đa đến 0,2%). Ngoài các thành phần vitamin A, vitamin C rau dền còn giàu tinh bột