Bào Ngư - Nấm Đông Cô

1.Bào Ngư

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Bào ngư rất bổ dưỡng và là một nguồn tuyệt vời của protein, iốt và axit béo omega-3. Nó cũng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng và cực kỳ ít chất béo, có lợi cho sức khỏe và đặc biệt tốt cho trẻ em.

2.Nấm Đông Cô

*Khối Lượng: 15 gram – 30 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
Trong nấm đông cô chứa nhiều đạm, giàu vitamin B, C, canxi, nhôm, sắt, Niacin, khoáng chất…Nó chứa tới 30 enzym cùng các acid amin cần thiết cho cơ thể (những acid amin cơ thể không có khả năng tổng hợp được).