Cá Cờ Kiếm - Bí Ngòi

1. Cá Cờ Kiếm

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
–Cá cờ kiếm là thực phẩm ít chất béo. Trong cá giàu dưỡng chất và vitamin, khoáng chất. Cũng như tất cả các loại cá khác, cá cờ kiếm có chứa nhiều Omega-3, DHA tốt cho sức khỏe. 

2. Bí Ngòi

*Khối Lượng: 40 gram – 60 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Bí ngòi là một nguồn vitamin tuyệt vời cung cấp các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch. Nó được coi là một loại rau cung cấp tới 35 mg vitamin C và rất giàu vitamin A.