1. Cá Cờ Kiếm
*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
–Cá cờ kiếm là thực phẩm ít chất béo. Trong cá giàu dưỡng chất và vitamin, khoáng chất. Cũng như tất cả các loại cá khác, cá cờ kiếm có chứa nhiều Omega-3, DHA tốt cho sức khỏe.
2. Cà Rốt
*Khối Lượng: 40 gram – 80 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Trong cà rốt chứa một hàm lượng chất xơ cao và một số chất tốt cho cơ thể như Vitamin C, Vitamin B6, folate, axit Pantothenic, sắt, kali, đồng, Vitamin A, Vitamin K và mangan.