Cá Diêu Hồng - Khoai Lang

1. Cá Diêu Hồng

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Theo các nhà nghiên cứu khoa học, cá diêu hồng có nhiều chất dinh dưỡng, giàu protein, các loại vitamin A, B, D và các chất khoáng như phốt-pho và i-ốt, đặc biệt là ít béo nên thịt dễ tiêu hóa.

2. Khoai Lang

*Khối Lượng: 40 gram – 80 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Khoai lang cung cấp một nguồn tinh bột rất lớn. Ngoài ra khoai lang còn chứa vitamin A B6 và các khoáng chất như mangan kali và một lượng chất xơ tốt