1. Cá Diêu Hồng
*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Theo các nhà nghiên cứu khoa học, cá diêu hồng có nhiều chất dinh dưỡng, giàu protein, các loại vitamin A, B, D và các chất khoáng như phốt-pho và i-ốt, đặc biệt là ít béo nên thịt dễ tiêu hóa.
2. Măng Tây
*Khối Lượng: 30 gram – 60 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động thể chất như Pantothenic Acid, Calcium, Magnesium, Zinc, Selenium, Vitamin K, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, folate, sắt, phốt pho, kali, đồng và mangan, Protein , Vitamin A, Vitamin C , Vitamin E.