Gan Gà - Khoai Tây

1.Gan Gà

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram *Giá trị dinh dưỡng: – Gan gà có chứa vitamin B12, nếu cơ thể có sự thiếu hụt vitamin này có thể gây ra bệnh thiếu máu. Vitamin B12 có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, thúc đẩy tâm trạng và năng lượng, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

2.Khoai Tây

*Khối Lượng: 40 gram – 80 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Trong củ khoai tây chứa một nguồn dồi dào chất xơ và các khoáng chất cần thiết như Vitamin B6 và kali , và một nguồn rất tốt của Vitamin C. Khoai tây chứa ít Chất béo bão hòa , cholesterol và natri nên rất tốt cho tim mạch.