Gan Heo - Bí Đao

1.Gan Heo

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram *Giá trị dinh dưỡng: – Gan heo là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có độ đạm cao, chứa vitamin A, B, D cùng axid folic, nicotilic cần thiết cho cơ thể. Lượng vitamin A trong gan heo cao hơn nhiều so với sữa, trứng, thịt, cá. Nó có tác dụng duy trì sự sinh trưởng, làm sáng mắt, phòng trừ bệnh khô mắt, mỏi mắt. – Hàm lượng vitamin C và Selen phong phú trong gan heo giúp tăng cường sức miễn dịch cho cơ thể, chống ôxy hóa, chống lão hóa, ức chế các tế bào ung thư.

2.Bí Đao

*Khối Lượng: 40 gram – 80 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Bí đao cung cấp nhiều chất xơ và không có chứa lipid, thành phần chủ yếu của loại quả này là nước. Tuy nhiên các loại vitamin và khoáng chất mà bí đao cung cấp cho cơ thể lại khá đa dạng. Trong mỗi 100g bí đao sẽ cung cấp cho chúng ta 19mg canxi, 12mg phốt pho, 2.4g glucid, 0.4g protid, 0.3mg sắt và nhiều loại vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E và kali, magie...