Sò Điệp - Bó Xôi

1.Sò Điệp

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Sò điệp là một nguồn tuyệt vời của một số khoáng chất vi lượng, bao gồm selen , kẽm và đồng. Những khoáng chất này rất quan trọng đối với sức khỏe của bé.
– Ngoài ra, trong sò điệp chứa vitamin B12, kẽm và axit béo omega-3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của não.

2.Bó Xôi

*Khối Lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Trong bó xôi nước chiếm 91.4%, carb chiếm 3.6% và protein chiếm 2.9% trọng lượng. Trung bình 100g bó xôi chứa 23 calo. Ngoài ra, trong bó xôi còn chứa 0/4% đường – chủ yếu là glucose và fructose.