Thịt Gà - Đậu Hà Lan

1.Thịt Gà
*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Thịt gà cung cấp lượng lớn protein, đây là nhóm chất chính tạo thành cấu trúc của tế bào và ảnh hưởng đến sự phát triển về cân nặng, chiều cao và trí não của bé.
Dinh dưỡng từ thịt gà có thể ngăn chặn và kiểm soát hàm lượng homoccysteine – đây chính là tác nhân gây ra bệnh tim mạch
– Trong thịt gà chứa nhiều hàm lượng chất beta-carotene, lycopene, retinol, alpha đều bắt nguồn từ vitamin A có tác dụng tăng cường thị lực, cho đôi mắt sáng trong và khỏe mạnh.
– Thành chất dinh dưỡng trong thịt gà còn có khả năng ngừa bệnh ung thư ruột rất hiệu quả.
2. Đậu Hà Lan
* Khối Lượng: 20 gram – 40 gram
* Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Đậu hà lan mang lại một nguồn protein và chất xơ tốt cho con người ở mọi lứa tuổi. Ngoài ra nó còn cung cấp cho ta một hàm lượng vitamin cần thiết và các chất khoáng khác.