Tim Heo - Rau Ngót

1.Tim Heo

*Khối lượng: 30 gram – 50 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Tim heo là thực phẩm cung cấp rất nhiều cho bé chất đạm, chất sắt, vitamin A, cholesterol và một số khoáng chất khác.
– Nên ăn 1 – 2 lần trên 1 tuần với món tim lợn hoặc phủ tạng động vật để đảm bảo lượng dinh dưỡng an toàn cho sức khỏe.

2.Rau Ngót 

*Khối Lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Trong 100 g lá rau ngót, hàm lượng dinh dưỡng như sau: năng lượng 59 cal, 6,4 g protein, 1,0 g chất béo, 9,9 g carbohydrate, 1,5 g chất xơ, 1,7 g tro, 233 mg canxi, phốt pho 98 mg, 3,5 mg sắt, caroten 10,020 Mcg (vitamin A), B, và C 164 mg, và 81 g nước.