Trứng Tôm - Cải Nhún

1. Trứng Tôm

*Khối lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Trứng tôm rất giàu đạm, giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao, cung cấp hàm vitamin cao, và 1 lượng lớn omega – 3 và các acid béo omega-6. Ngoài ra, trứng tôm còn là một món ăn tăng cường canxi cho cơ thể, rất tốt cho trẻ em và người lớn tuổi. 

2. Cải Nhún

*Khối Lượng: 30 gram – 60 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Cải nhún có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin C và nhiều nguyên tố vi lượng, có tác dụng làm mát gan, thanh lọc, giải nhiệt cơ thể
Lượng chất xơ, khoáng chất như phosphor, kali, canxi, sắt… các vitamin A, B, C, E trong cải nhún rất tốt cho quá trình chống oxy hóa.