Trứng Tôm - Rau Dền

1. Trứng Tôm

*Khối lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá trị dinh dưỡng:
– Trứng tôm rất giàu đạm, giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao, cung cấp hàm vitamin cao, và 1 lượng lớn omega – 3 và các acid béo omega-6. Ngoài ra, trứng tôm còn là một món ăn tăng cường canxi cho cơ thể, rất tốt cho trẻ em và người lớn tuổi. 

2.Rau Dền

*Khối Lượng: 20 gram – 40 gram
*Giá Trị Dinh Dưỡng:
– Thân và lá rau dền có vị ngọt, chứa sắt, vitamin B2, vitamin C, axít nicotic và canxi (dền gai có hàm lượng canxi tối đa đến 0,2%). Ngoài các thành phần vitamin A, vitamin C rau dền còn giàu tinh bột