Vitamin, chất khoáng là những vi chất không chiếm tỉ lệ lớn trong cơ thể nhưng chúng lại đóng vai trò quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thông thường, nếu bé sinh đủ ngày, không gặp các bệnh lý đặc biệt, mẹ bổ sung các chất theo đúng khuyến nghị trong thời gian mang thai và cho con bú thì đa phần con sẽ không cần dùng thêm các sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên, trong một số trường hợp: sinh non, sinh đôi, trẻ có tốc độ tăng trưởng nhanh, hay bị ốm vặt, bú kém.... thì cần được hỗ trợ thêm từ thuốc.
Vậy các loại vitamin cần bổ sung cho trẻ sơ sinh gồm những loại nào? Liều lượng sử dụng chúng ra sao? Khi bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh có cần lưu ý gì không? Mẹ cùng Pinkspoon khám phá ngay trong bài viết này nhé!
Các loại vitamin cần bổ sung cho trẻ sơ sinh bình thường
Vitamin K
Vitamin K là một trong những nguyên liệu quan trọng để quá trình đông máu trong cơ thể có thể diễn ra được bình thường. Đa phần trẻ sơ sinh khi mới sinh ra đều có hàm lượng vitamin K rất thấp. Trong sữa mẹ hàm lượng vitamin K cũng không hề cao. Chính vì vậy, trẻ cần được tiêm 1 mũi vitamin K ngay sau khi sinh để phòng ngừa chứng rối loạn đông máu.
Sau liều vitamin K ban đầu cho trẻ sơ sinh, mẹ không cần phải bổ sung bất cứ sản phẩm thuốc vitamin K nào nếu bé không có các bệnh lý đặc biệt hoặc được bác sĩ yêu cầu bổ sung.
Vitamin D
Cơ thể của bé cần vitamin D để hấp thụ canxi cho quá trình xây dựng xương, răng chắc khỏe. Vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch và có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Thiếu vitamin D, trẻ rất dễ gặp phải tình trạng đổ mồi hôi trộm, đau nhức xương khớp và đặc biệt là có thể dẫn tới còi xương. Từ đó gây nên các biến chứng như: chậm phát triển, đau và biến dạng xương (chân vòng kiềng, chân chữ O, lõm ức gà....)
Nguồn cung cấp vitamin D
Nguồn cung cấp vitamin D chính của cơ thể chúng ta là ánh nắng mặt trời. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Dưới tác dụng của tia UVB sẽ chuyển hóa tiền vitamin D (có trên da) thành vitamin D cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, lượng vitamin D nhận được từ ánh nắng mặt trời này còn phụ thuộc vào màu da của bạn, lượng thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và vùng cơ thể được tiếp xúc. Những trẻ có tông màu da sẫm cần tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn những trẻ có tông màu da sáng để nhận được cùng một lượng vitamin D.
Theo các chuyên gia, việc cho trẻ tắm nắng còn rất nhiều tranh cãi. Nên cách tốt nhất là mẹ cho bé bổ sung vitamin hàng ngày từ các loại thực phẩm.
Mặc dù sữa mẹ có chứa vitamin D, nhưng lượng vitamin D trong sữa mẹ sẽ khác nhau ở mỗi người và thường không cao, không đủ cho trẻ. Để ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin D và các vấn đề về xương, Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị: tất cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đang bú mẹ cần được bổ sung vitamin D dưới dạng giọt lỏng với liều khuyến nghị là 400 IU/ngày.
Những em bé bú sữa công thức hoàn toàn có chứa vitamin D (ít nhất 400 IU / L) và có thể uống được 1 lít sữa/ ngày thì không cần bổ sung thêm vitamin D.
Xem thêm: Các loại vitamin D tốt cho trẻ sơ sinh
Sắt
Sắt là một khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Nó cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể. Thiếu máu do thiếu sắt có thể là nguyên nhân khiến bé có các biểu hiện như: da xanh xao, tim đập nhanh, khó bú, bú ít và suy nhược. Nếu tình trạng này kéo dài có thể làm ảnh hưởng tới sự phát triển về cả thể chất và não bộ của trẻ.
Trẻ sơ sinh cũng dự trữ sắt trong cơ thể vào cuối thai kỳ. Khoảng 6 tháng tuổi, kho dự trữ sắt của trẻ bắt đầu cạn kiệt. Đây cũng chính là thời gian con bắt đầu chuyển sang quá trình ăn dặm. Những trẻ được hướng dẫn theo phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy hoặc ăn dặm kiểu Nhật thường có xu hướng thiếu sắt vào giai đoạn này.
Lời khuyên:
- Nếu mẹ đang cho con bú sữa mẹ hoàn toàn, và mẹ có uống viên sắt thì con không cần bổ sung sắt cho đến 6 tháng sau khi sinh. Khi được 6 tháng tuổi, trẻ sử dụng hết lượng sắt dự trữ và lượng sắt trong sữa mẹ sẽ không còn đủ. Mà cần tăng cường các loại thực phẩm giàu sắt trong chế độ ăn như: thịt chim bồ câu, thịt bò, thịt heo.....
- Theo AAP, sau bốn tháng bú mẹ hoàn toàn, trẻ sẽ có nhiều nguy cơ bị thiếu sắt nhiều hơn. Từ bốn đến sáu tháng tuổi, mẹ nên chú ý bổ sung thêm thực phẩm giàu sắt để tăng cường vi chất này trong sữa.
- Sắt nên được cung cấp ở dạng lỏng với liều lượng 1mg / kg / ngày cho đến khi con có khả năng nhận đủ lượng sắt qua chế độ ăn. Khi trẻ được 1 tuổi, bác sĩ sẽ xét nghiệm xem trẻ có thiếu sắt hay không và cho mẹ biết trẻ có cần tiếp tục uống bổ sung sắt hay không
- Trẻ sơ sinh đang uống sữa công thức không cần bổ sung thêm sắt nếu chúng đang sử dụng sữa có tăng cường sắt.
Các loại vitamin cần bổ sung cho trẻ sơ sinh trong các trường hợp đặc biệt
Một số trẻ sinh non hoặc có các bệnh lý bẩm sinh đặc biệt có thể cần được bổ sung nhiều vitamin hơn so với bình thường.
Trẻ sinh non
Trẻ sinh non có lượng sắt dự trữ và nhiều loại vitamin khác thấp hơn so với những trẻ sinh đủ tháng. Do đó, bé cần cần nhiều vitamin và khoáng chất hơn từ sữa mẹ, sữa công thức hoặc trong các chế phẩm bổ sung vi chất. Về chủng loại, số lượng chất bổ sung mà một đứa trẻ sinh non sẽ cần sẽ phụ thuộc vào vào cân nặng sơ sinh của bé, bé sinh được bao nhiêu tuần, sinh thường hay sinh mổ và quan trọng nhất là tình trạng sức khỏe hiện tại của con.
Trẻ có các bệnh lý đặc biệt
Đối với những trẻ có bệnh lý khác nhau thì lại cần bổ sung số lượng, hàm lượng các vi chất khác nhau. Như trẻ mắc hội chứng ruột ngắn cần được bổ sung đủ sắt, vitamin B12, folic... Trong khi đó các bé bị tiêu chảy kéo dài lại phải hạn chế bổ sung sắt trong đợt bệnh. Thay vào đó là sử dụng các thực phẩm giàu kẽm, vitamin A.... Để biết chắc chắn con cần bổ sung vi chất nào mẹ hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về chủng loại, liều lượng trước khi bổ sung cho con mẹ nhé!
Mẹ đã phẫu thuật cắt dạ dày
Nếu mẹ đã phẫu thuật bắt bỏ một phần hoặc toàn bộ dạ dày trước khi sinh. Có khả năng mẹ sẽ cần phải bổ sung vitamin và chất khoáng nhiều hơn trong quá trình mang thai, cho con bú và bé cũng vậy.
Mẹ đang ăn chay trường
Thịt và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp vitamin B12 chính. Nếu mẹ tuân theo một chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt , sữa mẹ có thể không có đủ loại vitamin thiết yếu này. Mặc dù bổ sung B12 trong thời kỳ mang thai và cho con bú có thể giúp con hấp thu đủ lượng vitamin này. Nhưng nhiều trường hợp, hàm lượng vitamin B12 của bé vẫn thấp.
Lời kết
Đa phần trẻ sơ sinh khỏe mạnh đều cần được bổ sung đầy đủ vitamin K và vitamin D3 để con phát triển toàn diện, khỏe mạnh. Trong một số trường hợp bệnh lý hoặc mẹ có các vấn đề về sức khỏe thì bé sẽ cần được bổ sung thêm các chất khác nhau.
Trên đây là toàn bộ những thông tin Pinkspoon muốn cung cấp tới mẹ. Pinks hy vọng, sau bài viết này mẹ đã có thể trả lời được câu hỏi " các loại vitamin cần bổ sung cho trẻ sơ sinh là gì? Nếu mẹ có bất cứ câu hỏi, thắc mắc gì mẹ hãy để lại trong phần bình luận ngay phía dưới bài viết này để Pinks được hỗ trợ mẹ nhiều hơn mẹ nhé!
