Bé nhẹ cân, chậm tăng cân, lười ăn, biếng ăn làm mẹ lo lắng? Bé uống sữa hoài mà cân nặng vẫn chẳng có chuyển biến tốt? Mẹ không biết loại sữa con đang dùng có tốt không? có phù hợp với bé không? Cùng Pinkspoon điểm danh ngay 5 loại sữa giúp bé tăng cân tốt nhất được các bác sĩ dinh dưỡng và nhi khoa khuyên dùng trong bài viết dưới đây mẹ nhé!
Tại sao sữa lại quan trọng với bé?
Cung cấp chất đạm có giá trị cao
Sữa là sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Lượng protein trong sữa trung bình rơi vào khoảng từ 3 - 4%. Trong đó: sữa bò tươi là 3.9%, sữa dê tươi 3.5% và sữa mẹ là 1.5%.
Về chất lượng protein của sữa rất quý vì thành phần acid amin cân đối và độ đồng hóa cao, có nhiều lysin, methionin. Protein của sữa thuộc 3 loại casein, lactoalbumun và lactoglobulin. Sữa các loại động vật như: sữa bò, sữa dê có nhiều casein (chiếm khoảng 75%) nên được gọi là sữa casein. Sữa mẹ có nhiều albumin hơn nên được gọi là sữa Albumin.
Bổ sung lipid giúp trẻ tăng cân
Lipid trong sữa khoảng 3.8%. Chất béo trong sữa là chất béo có giá trị sinh học cao vì chúng tồn tại ở dạng nhũ tương hóa, có độ phân tán cao nên rất dễ hấp thu. Ngoài ra, chất béo của sữa cũng chứa rất nhiều axit béo chưa no cần thiết, có nhiều lecithin.
Giúp bé thông minh hơn
Khác với các loại đường thông thường. Đường ở trong sữa là dạng đường lactose có tác dụng liên kết với chất béo giúp cho quá trình myelin hóa tế bào thần kinh diễn ra ổn định. Lactose trong sữa bò 4.8%, sữa dê tươi là 4.5% và sữa mẹ là 7%. Đây chính là nguyên nhân vì sao những trẻ được bú đủ lượng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu thì sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với những trẻ dùng sữa công thức.
Bé cao lớn, phát triển chiều cao tốt hơn
Sữa là nguồn thức ăn cung cấp calci quan trọng cho trẻ em mà không một loại thực phẩm nào có thể thay thế được. Calci trong sữa ở dạng kết hợp với casein đồng thời tỉ lện canxi/photpho phù hợp nên dễ hấp thu.
Trẻ cần uống bao nhiêu sữa một ngày?
Số lượng sữa bé uống một ngày phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:
- Sở thích của từng trẻ
- Độ tuổi của trẻ
- Mức độ tăng cân, tăng cao của bé so với tuổi
Tuy nhiên, những trẻ bình thường cần được cung cấp đủ theo nhu cầu khuyến nghị về năng lượng. Theo đó:
- Trẻ từ 0 -24 tháng tuổi cần uống: 6 - 8 đơn vị/ngày
- Trẻ từ 2 - 6 tuổi cần: 5 - 6 đơn vị/ngày
- Trẻ trên 6 tuổi: 4 - 5 đơn vị/ngày
Trong đó: 1 đơn vị sữa = 100ml sữa nước = 100g sữa chua = 15g phô mai
Những lưu ý khi chọn sữa giúp bé tăng cân
Để chọn được loại sữa tốt cho bé mẹ hãy lưu lại 5 lưu ý dưới đây từ các chuyên gia mẹ nhé:
Ưu tiên sữa có hàm lượng chất béo cao
Chất béo hay còn gọi là lipid là hợp chất có giá trị sinh năng lượng cao nhất. Đa số các sữa nếu có lượng béo cao thì năng lượng cũng sẽ cao hơn, giúp bé tăng cân tốt hơn. Thậm chí, với các bé khó uống sữa, uống được ít sữa thì mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn loại sữa thấp hơn so với tuổi. Ví dụ: trẻ được 7 tháng chậm tăng cân. Thì tips ở đây đó là mẹ không cần vội chuyển lên sữa số 2 đâu ạ. Mà có thể tiếp tục cho con dùng sữa số 1 đồng thời bổ sung thêm vitamin để con tăng cân tốt hơn mẹ nhé.
Chọn sữa cao năng lượng - nhưng dùng đúng cách
Các loại sữa thông thường sẽ có mức năng lượng giao động trong khoảng từ 68 - 70 Kcal/100ml. Sữa mẹ có mức năng lượng thấp hơn. Khoảng từ 60 - 65 Kcal/100ml.
Sữa cao năng lượng là loại sữa có năng lượng đạt trên 100 KCal/100ml. Phù hợp các bé nhẹ cân, suy dinh dưỡng, chậm tăng cân thường được các bác sĩ khuyên dùng.
Tuy nhiên, nhược điểm của chúng là:
- Thời gian tiêu hóa lâu hơn. Nhiều bé khi uống sữa cao năng lượng có thể làm giảm số bữa ăn. Dần dần gây ra tình trạng biếng ăn. Ảnh hưởng tới cân nặng. Tăng nguy cơ thiếu vi chất dinh dưỡng.
- Không chứa lactose (lactose free). Nên khi dùng trong thời gian kéo dài có thể làm giảm tiết men lactose của bé. Dẫn tới việc chuyển từ sữa cao năng lượng sang sữa bình thường con bị tiêu chảy.
Chính vì vậy khi sử dụng sữa cao năng lượng mẹ nên:
- Ưu tiên cho bé uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Lượng sữa cao năng lượng chỉ nên chiếm khoảng 20% tổng nhu cầu hàng ngày. Thay vào đó, mẹ có thể cho bé dùng kèm thêm những loại sữa thông thường khác trong ngày.
- Sử dụng sữa phù hợp với độ tuổi của con.
Chọn những sữa "mát"
Sữa "mát" là tên gọi mà các mẹ thường truyền tai nhau để chỉ những loại sữa không chứa đường mía, đường hóa học, có vị ngọt vừa phải, thanh mát như sữa mẹ. Đa phần những loại sữa này đều có hàm lượng đạm Casein:albumin vào khoảng từ 60:40 gần tương tự sữa mẹ. Có bổ sung thêm các loại chất xơ FOS và GOS giúp con không bị táo bón đồng thời hấp thu các chất tốt hơn.
Sữa có bổ sung kháng thể từ sữa non
Trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng thường có sức đề kháng yếu hơn so với các bạn bình thường. Lựa chọn những dòng sữa có bổ sung sữa non không những giúp con tăng cường miễn dịch, tăng năng lượng mà chúng còn rất dễ tiêu hóa.
Đảm bảo sữa có nguồn gốc rõ ràng
Xu hướng hiện nay của các mẹ rất thích cho con dùng sữa ngoại nhập, sữa xách tay. Điều này có thể khiến con uống phải sữa giả, kém chất lượng. Vì vậy, mẹ nên chọn những thương hiệu sữa uy tín, được bán tại các cửa hàng, đại lý, nhà phân phối chính hãng mẹ nhé!
Top 5 loại sữa giúp bé tăng cân tốt nhất hiện nay
Dưới đây là 5 loại sữa giúp bé tăng cân mẹ có thể tham khảo để sử dụng cho con.
Sữa bột Nutren Junior dành cho bé nhẹ cân suy dinh dưỡng
Sữa bột Nutren Junior được biết đến như một sản phẩm y học năng lượng cao giúp hỗ trợ tăng cân, kích thích ăn ngon miệng và tốt cho hệ tiêu hoá của bé.
Ưu điểm sản phẩm:
- Sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu bởi công ty TNHH Nestle Việt Nam trên dây truyền công nghệ sản xuất hiện đại mang tới cho mẹ một sản phẩm sữa cao năng lượng chất lượng tốt.
- Giàu đạm (3g/100Kcal) cao hơn so với các loại sữa thông thường. Tỉ lệ Whey: casein của sữa bột Nutren Junior là 50: 50. Gần tương tự trong sữa mẹ. Nên khi pha, sữa rất dễ tan, không hề bị vón cục. Con cũng không sợ gặp phải tình trạng táo bón khi dùng sữa công thức.
- Bổ sung chất xơ hòa tan FOS/ Inunin hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch cho con.
- Cung cấp đầy đủ đầy đủ 39 loại vitamin, chất khoáng cần thiết.
- Hàm lượng DHA vượt trội (11mg/250ml) kết hợp với Taurin, choline giúp con phát triển trí não toàn diện.
Sản phẩm có thể sử dụng cho bé trong độ tuổi từ 1 - 10 tuổi.
Sữa bột Nutridrink cho bé lười uống sữa, chậm tăng cân
Sữa bột Nutridrink là sản phẩm đặc chế dành riêng cho trẻ nhẹ cân suy dinh dưỡng tới từ nhà sản xuất Nutricia nổi tiếng của Đức.
- Ưu điểm nổi bật của sản phẩm là năng lượng cao. Có 2 cách pha để đạt đậm độ năng lượng là 100 Kcal/100 ml hoặc 150 kcal/100 ml) đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho con tăng trưởng bù.
- Chất đạm: Phần trăm năng lượng tới từ đạm trong sản phẩm Nutridrink là khoảng 9% tương đương (3.4g/100ml). Đây là con số được khuyến nghị phù hợp để giúp trẻ tăng cân tốt.
- Chất béo: chiếm tới 41%. Đây chính là bí quyết giúp sản phẩm Nutridrink có thể đạt được mức năng lượng lên tới 150 KCal / 100ml mà không một sản phẩm sữa cao năng lượng nào cho trẻ em trên thị trường có thể làm được.
- Ngoài những hương vị vanilla thông thường thì Nutridrink còn cho ra mắt sản phẩm Nutridrink vị trung tính (Neutral) cho những bé không thích uống sữa, kén chọn sữa. Sản phẩm cũng được chứng minh là có thể sử dụng để thêm vào công thức làm các loại bánh, sinh tố cho trẻ.
Sản phẩm có thể dùng cho bé từ 1 - 12 tuổi
Sữa bột Pediasure dành cho trẻ biếng ăn, nhẹ cân suy dinh dưỡng
Ưu điểm
- Cung cấp đầy đủ 37 dưỡng chất.
- Năng lượng cao (1 Kcal/ml), giàu chất béo (đặc biệt là chất béo MCT) giúp con tăng cân tốt, không bị táo bón khi sử dụng sữa công thức.
- Giàu đạm, canxi, vitamin D. Nay được bổ sung thêm Arginin cùng vitamin K2 giúp tăng quá trình cốt hoá xương, dẫn canxi vào xương hiệu quả hơn đồng thời tăng bề dày của đĩa sụn ở xương chày giúp còn tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
- Bổ sung Probiotic, prebiotic (FOS) giúp hệ tiêu hoá của bé khoẻ mạnh, tăng cường hấp thu các chất, tăng cường miễn dịch.
- Nhờ lượng DHA, cholin, taurin dồi dào, Pediasure cực kì hữu ích trong việc tăng cường trí nhớ, phát triển tế bào não cho con.
Sản phẩm phù hợp khi thêm vào khẩu phần ăn của trẻ từ 1 - 10 tuổi.
Sữa bột Colosbaby dễ hấp thu, tăng cường sức đề kháng
Colosbaby là dòng sữa bột tới từ công ty sản xuất sữa Vitadary. Với việc bổ sung thêm sữa non từ Mỹ, sản phẩm hứa hẹn không những có thể giúp bé tăng cân mà còn tăng cường sức đề kháng cực kì tốt.
Ưu điểm sản phẩm
- Giúp bé tăng cân khỏe mạnh: không giống như những dòng sữa cao năng lượng ở trên. Colosbaby là một loại sữa cung cấp dinh dưỡng cân đối, hợp lý tỉ lệ đạm: đường: béo ở mức vừa phải giúp con dễ dàng hấp thu và tiêu hóa.
- Tăng trưởng chiều cao: sản phẩm có bổ sung đồng thời 3 dưỡng chất canxi, phot pho, vitamin D3. Đây đều là các thành phần cần thiết cho sự phát triển xương, răng.
- Hỗ trợ giấc ngủ: ngoài các thành phần như sữa thông thường colosbaby còn được bổ sung thêm Lactium. Đây là một trong những sản phẩm của quá trình thủy phân đạm casein. Giúp đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn, mang tới những giấc ngủ ngon cho bé.
Sữa bột Aptamil
Dựa trên 40 năm nghiên cứu trong lĩnh vực dinh dưỡng của tập đoàn Aptaclub Đức đã cho ra đời dòng sữa aptamil với nhiều ưu điểm vượt trội:
- Bộ dưỡng chất Synbiotic được cấp bằng sáng chế độc đáo. Đây là sự kết hợp độc đáo giữa 2 loại prebiotic GOS và FOS với tỉ lệ 9 : 1 cùng Priobiotic B.breve M - 16v giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch cho bé tốt hơn.
- Sản phẩm có bổ sung đầy đủ bộ ba Canxi - vitamin D - vitamin K2 trong công thức để con tăng chiều cao tối ưu nhất.
- Bổ sung DHA cùng hơn 22 loại vitamin, chất khoáng quan trọng cho bé phát triển, tăng cân khỏe mạnh.
Sản phẩm được chia thành nhiều loại khác nhau phù hợp với từng độ tuổi của con.
- Aptamil số 1: dùng cho trẻ từ 0 - 12 tháng
- Aptamil số 2: dùng cho trẻ từ 12 - 24 tháng
- Aptamil số 3: dùng cho trẻ trên 24 tháng tuổi.
Lời kết
Trên đây là toàn bộ những thông tin về các loại sữa tăng cân cho bé tốt nhất trên thị trường hiện nay. Pinkspoon hy vọng thông qua bài viết này mẹ đã có thể chọn được loại sữa phù hợp với bé yêu của mình.
